有什么简易绿茶的功效作用

　　喝绿茶的时间会更长一些。如果你是正在减肥，或者是身材不够理想的话，可以每天用绿茶水泡上一杯，这样对降低血压会有帮助。 不过绿茶不是万能的，还是要适度喝，过犹不及。喝绿茶有很多好处，比如降血脂，血压，防辐射，抗病毒，抗衰老，抗菌消炎等。

不要空腹喝茶，空腹喝茶会引起头晕，四肢无力等症状，如果睡眠质量不好，睡不好，多梦，对身体不好。 喝绿茶真的可以美容吗? 喝绿茶有什么功效? 有什么简易绿茶的作用? 绿茶有什么功效呢? 总体原则为： 吸收绿茶中的有效成份，在干物质中约占25% ，能够吸收90%。

研究表明，常喝绿茶是有助于治疗胃癌和心脏病的，如果大量喝绿茶是不仅仅是有益身体健康，还能够起到良好的保健功效，特别是一些天然多糖，可以有效的降低血脂和胆固醇。因此，多喝绿茶还能够有效地预防糖尿病的发生。